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小知識大作用（抵抗電腦輻射危害）

面對電腦時間長了不好，那該怎么辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可保護眼睛。

1、上午一杯綠茶：

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以**體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的***。綠茶中所含的少量***可以刺激**神經，振奮精神。不過*好在白天飲用，以免影響睡眠。
2、下午一杯菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。
3、疲勞了一杯枸杞茶：
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4、晚間一杯決明茶：
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有**的人還可以在晚餐飯后飲用，對於****很有效果。
還有些*適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢。

綠豆薏仁湯：

綠豆可以****、**消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身**，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、**、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。

杜仲茶：

杜仲具有**與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

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